biZEN
BiZen vous propose de faire un trait d’union entre le bien et l’être. BiZen pourrait être cet espace dans lequel se trouve une personne relaxée.
Je vous propose au travers différentes techniques de sophrologie et de relaxation, de vous faire entrer dans cette dimension entre l’éveil et le sommeil.
Relaxation détente vers la sympathie de soi.
Assis et allongé , un voyage inoubliable.
Je vous guide vers une rencontre avec vous-même. Dans une ambiance sonore et à l’aide de ma voix, je vous invite à profiter de votre lumière et de votre paix intérieure qui souvent se cachent sous un quotidien trop contraignant .
Relaxation Educative vers « les sens de soi »
Assis et allongé, apprendre à lâcher prise, à respirer, à s’équilibrer.
Je vous invite à vous rendre visite, à vous régénérer.
Observer, ecouter ce que l’on ignore de soi est la meilleure des « co naissances »
Relaxation coaching vers le meilleur de soi
Assis et allongé, se développer, apprendre de son pire ennemi en devenant son meilleur ami. Je vous accompagne vers vos solutions, vous guide et vous amène à avoir confiance là où la peur ronge vos forces. L’humain est une création fantastique sachons profiter de cet extraordinaire potentiel. La pensée est créatrice alors apprenons à la mettre à notre service. Problèmes de sommeil, conduite addictive tabac, prise de poids, gestion de stress, etc…
Relaxation dynamique
Remise en forme et de loisir.
Le corps a besoin de bouger, je vous accompagne dans une série de mouvements ergonomiques en liant la respiration et l’écoute ainsi que la dynamisation de la pensée. Je vous invite à prendre conscience de l’interaction entre le corps et l’esprit et de son harmonisation. Eveiller son corps avec des petits exercices physique à son rythme. Prendre conscience de son amplitude corporelle. Dynamiser le corps et fluidifier l’esprit. Prendre conscience du lien entre les deux. Exercices avec le ki ou énergie et force vitale. Exercice de coordination physique, brain gym, respiration, mouvements ergonomiques, dynamisation, étirements, posture, ancrage.
Tarifs séances individuelles: 1 heure à 65 euros ou 1 heure et demi à 75 euros ou 2 heures à 100 euros. Pour to Tarifs séances individuelles: 1 heure à 65 euros ou 1 heure et demi à 75 euros ou 2 heures à 100 euros. Pour toutes autres formules, groupes, déplacements, stages, formation, cadeaux, fidélité etc… Me contacter.
Etre soi-même c’est déjà tout changer.
-Qui sommes nous ?
– Ce que nous connaissons du fonctionnement corporel et ce que nous ne connaissons pas.
– Mise en évidence des schémas de pensées et des systèmes de croyances
– Fabrication d’un petit jardin japonais avec correspondances intérieures comme support de travail.
Sur 1 jour ou 2, apprendre des techniques de lâche prise, de développement et d’écoute, les différents stades de consciences et d’éveils.
Initiation à la méditation, équilibre entre notre système ortho et para sympathique (système nerveux )
Méditer, devenir acteur et témoignant de cette vie intra muros.